De ultieme workouts bij bodyPWR

De 40 minuten durende Reformer workouts worden gegeven in small group (12 personen) zodat er ook voor jouw persoonlijke begeleiding voldoende aandacht is. De Reformer workouts worden gegeven op een met zorg geselecteerd Reformertoestel waarmee het gehele lichaam op een zeer uitdagende, effectieve en veilige wijze wordt getraind. Uitgangspunt is dat we vanuit je CORE trainen en daarmee niet alleen de grote spieren maar vooral ook die vele zeer belangrijke kleine spieren. Hierdoor ontwikkel je kracht tot in de kleinste vezels van je lichaam. Iedereen kan meedoen.

Naast de reformer worktouts bieden wij HIIT workouts aan. High Intensity Interval Training zijn workouts in small group van max 8 personen. Een workout van toaal 40 minuten waar je kracht en cardio gaat combineren. Uitdagende en afwisselende oefeningen waarbij je gebruik maakt van gewichten op jouw niveau. Durf jij jezelf uit te dagen?

Reformer

bodyPWR biedt 40 minuten durende, hoge intensiteit, Reformer workouts die langzame en kleine spiervezels activeren, wat leidt tot slanke en gespierde spieren en een betere houding.

Elke training is ontworpen om je fitter, sterker en zelfverzekerder te laten voelen. 

Voor je intropack boek je de speciale Basic Intro workouts op het rooster.

Boek je Reformer workout

HIIT workout

HIIT, oftewel High Intensity Interval Training is een cardiovasculaire trainingsstrategie die korte periode van intensieve anaërobe training bevat. 

Ben je op zoek naar een workout waar je al je energie in kwijt kunt en waar rustmomenten in voorkomen? Dan is HIIT precies wat je zoekt. Met HIIT verbrand je méér vet in minder tijd en je traint je spieren. Door de intervallen die op hoge intensiteit worden uitgevoerd, maar wel gecontroleerd, is jouw lichaam uren na de training nog vet aan het verbranden. Iedereen kan meedoen. Daag jezelf uit, word sterk, vitaal, gezond en verband vet met HIIT!

Boek je HIIT workout


Meld je aan

Contactgegevens
Adresgegevens
Volgende stap
wijzig
Gym
IBAN
Abonnement
Accountgegevens

2 WEEKS FREE WORKOUTS

Reformer & HIIT workouts + Yoga 14 dagen uitproberen. Meld je nu aan en daag je uit!
Durf jij de Reformer aan?
Aanmelden
De website van bodyPWR en onze app maken gebruik van cookies, JavaScript en vergelijkbare technologie onder andere om u een optimale gebruikerservaring te bieden. Ook kunnen wij hierdoor het gedrag van bezoekers vastleggen en analyseren, en deze informatie toevoegen aan bezoekersprofielen.

Cookies kunnen worden gebruikt om op Love for Yoga advertenties te tonen en artikelen aan te bevelgen die aansluiten uw interesses. Ook derden kunnen uw internetgedrag volgen, zoals bijvoorbeeld het geval is bij embedded video’s van YouTube. Cookies kunnen worden gebruikt om op sites van derden relevante advertenties te tonen. Om pagina’s van Love for Yoga te kunnen bekijken, moet u de cookies accepteren door op ‘Ja, ik accepteer cookies’ te klikken.
Ja, ik accepteer